Como ser uma princesa - Alimentação
Café da manhã: Você pode variar no café da manhã! Dê preferência para os alimentos saudáveis como: Frutas, cereais, sucos,etc. Mas se você quiser pode comer outras coisas que também são saudáveis!
Almoço: Já no almoço você deve dar preferência para as coisas que você mais gosta de um modo saudável. Faça o seu prato balanceado dessa forma: Arroz+feijão+salada+frango ou carne um pouquinho de cada coisa!
Lanche da tarde: No lanche da tarde, faça somente um lanche leve e que seja saudável. Pode ser um chá,suco, ou algo que você goste de comer.O importante é que esse alimento tenha bastante energia!
Jantar: No jantar você também pode variar! Coloque um pouquinho de cada coisa, dê preferência para as verduras, legumes, grãos, carnes,etc.. O importante é que o seu prato seja bem balanceado!
Bom meninas, espero que tenham gostado. Beijos :*
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